sexta-feira, 29 de outubro de 2010

PESO...


como sabem e  muitas hormonas depois, o meu corpo alterou-se, uiii uiiii e de que maneira minha nossa!!
nunca fui uma top model mas, minha nossa, fiquei literalmente uma "lontra"...grrrrr 84kg, até doi só de escrever!! tudo bem que sou alta mas mesmo assim esta demais!!!

decidi em Agosto fazer algo por mim para variar, e inscrevi-me no ginásio, e tenho seguido os treinos religiosos, vou 4 dias por semana e ao fim de semana tento também por me a mexer!!!
som isto perdi alguns cms e peso também!!!

no 1ºmês foram mais cms que peso:
- 12cm no total, perdi mais no peito e costas (5cm)
-  4,5kgs fiquei com 79,5kg
- 0,4% de MG tinha 38% (muito mesmo!!!)

no 2º mês foram kgs e % MG:
-3,6% de massa gorda (agora tenho 34%)quase no normal!!
-3,5kgs já estou com 76kg!!
vamos ver se até ao natal chego aos 70kg!!!
e para 2010 chegar aos 60kg!!!

não era assim mas para lá caminhava mais uns 20 kgs e estava lá!!!

6 comentários:

  1. Vais conseguir sim.

    Força de vontade não te falta e isso é essencial.

    Bjs*

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  2. Bem, foram os kgs e pêras!!!
    Como queria dizer o mesmo.
    Isto das hormonas dá-nos cabo da linha.
    Ginásio é que não dá muito para mim: a minha vida é uma correria constante e tenho apenas 1H/1H30 para tratar da pequenita, que vai logo a seguir para a cama e, a maior parte das vezes, não me posso ausentar de casa.
    bjs e força para continuares com este plano que está a resultar a olhos vistos!
    bjs,
    CB

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  3. Grande mulher! Eu não passo da cepa torta!

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